通信制高校は全日制高校よりも登校日数が少なく、学校によっては年に3～4日しか行かないこともあります。そのため「体育の授業はどうするの？」と疑問を持つ人は少なくないでしょう。
 今回は、通信制高校における体育の授業の仕組みや内容、例を紹介します。通信制高校の体育が気になる人は、参考にしてみてください。

通信制高校にも体育はある！

通信制高校でも体育は必修科目です。ここでは、基本的な仕組みを解説します。

通信制高校も74単位の修得が必要

通信制高校に限らず、高校を卒業するためには74単位以上の修得が必要だと定められています。
 
学校やコースによってカリキュラム・時間割は違いますが、学習指導要領で定められている74単位分の科目は、単位を修得しなければ卒業できない仕組みです。
 
なお、学校の裁量によって修得すべき科目が増える場合もあります。
 
参考：高等学校学習指導要領（平成30年告示）｜文部科学省

通信制高校の体育は7～8単位以上の修得が必要

必修の74単位のうち、体育の必修単位は7～8単位以上と定められています。これは、通信制高校も同じです。学校によっては8単位以上になることもあります。
 
通信制高校の場合、条件を満たすことで特例が認められ、以下のような単位数になる場合もあります。

科目 添削指導 面接指導（スクーリング）
体育 1回 5単位時間（※）
保健 3回 1単位時間

※ 1単位は50分が標準
参考：高等学校学習指導要領（平成30年告示）｜文部科学省 をもとに作成
 
体育の場合は、1回レポートの提出が必要です。加えて、学校に登校したときに5単位時間（250分程度）の授業を受け、単位認定テスト（あれば）に合格する必要があります。
 
これらをクリアして初めて、体育の5単位が認定されます。

通信制高校の体育の授業内容

通信制高校の体育は、添削指導とスクーリングの両方があります。両方をクリアしないと、単位は認定されません。
 
参考：「令和の日本型学校教育」の実現に向けた 通信制高等学校の在り方に関する調査研究協力者会議｜文部科学省

体育の添削指導

添削指導とは、レポートのことです。
 
通信制高校は、オンライン授業や自宅学習を中心として学習を進めるため、先生方が生徒の学習進度や理解度をチェックするためにレポートの提出が課されます。
 
生徒はレポートを規定どおり提出することで、単位の修得が可能になるのです。通信制高校の体育の添削指導は1回と決まっているので、最低1回はレポートの提出があります。
 
ただし、体育はレポートの提出だけでは単位が認定されません。スクーリングとセットになっています。
 
以下の記事では、通信制高校のレポートについて詳しく解説しているので、参考にしてみてください。
 
関連記事：通信制高校のレポートって難しい？仕組みや提出のポイントを解説｜通信高校生ブログ｜明聖高等学校

体育のスクーリング

スクーリング（面接指導）とは、生徒が学校に行って先生から直接対面で指導を受けることを指します。通信制高校を卒業するためにはスクーリングが必須要件です。
 
学校によって、スクーリングの日数は異なります。例えば、明聖高校のWEBコースの場合は年間3～4日程度です。通信制高校でも、通学を主体とするコースの場合は、もっとスクーリングの回数が多くなります。
 
体育の単位を修得するためには、小中学校のときと同様に、対面指導で体育の授業を受ける必要があるのです。特例が認められる場合は、5単位時間の修得でよいので、250分程度の授業を受けることになります。
 
以下の記事では、通信制高校のスクーリングについて詳しく解説しているので、あわせてご覧ください。
 
関連記事：通信制高校のスクーリングとは？日数・頻度や時間割例を紹介｜通信高校生ブログ｜明聖高等学校
関連記事：スクーリングなしの通信制高校はある？卒業要件や回数とは？｜通信高校生ブログ｜明聖高等学校

通信制高校の体育に適した服装

通信制高校は制服がない学校も多いので、体育の授業で服装に迷う人もいるでしょう。
 
一般的に、動きやすい服装が指定されます。ケガを防止するために、時計やアクセサリーの着用は避けるのが無難です。
 
なお、最初からジャージを着て学校に行くのではなく、全日制高校と同様に授業前に着替えるパターンも多いです。スクーリングの日は体育以外の授業もあるので、動きやすい服装を着替えとして持っていくのがよいでしょう。

通信制高校の体育の授業例

体育の授業内容は、通信制高校によってさまざまです。ここでは、明聖高校の授業例を紹介します。

外で体力測定を実施

明聖高校の通信コースの体育授業例として、グラウンドを借りて体力測定をおこなう場合があります。50m走や立ち幅跳び、反復横跳びなど、のびのびと身体を動かしながら運動能力を測定します。


引用：【通信ｺｰｽ】体育ｽｸｰﾘﾝｸﾞを実施！｜明聖高等学校

通信コースは、年間約20日程度のスクーリングがあるコースです。月2回、金曜日にスクーリングをおこなっています。定期的に先生やほかの生徒と関わる機会を確保できるので、全日制高校ほどは通えないが、高校生活を楽しみたいという人に向いています。
 
なお、スクーリングは単位を修得するために出席必須ですが、明聖高校の通信コースではテレビやラジオの講座視聴やDVD教材の視聴報告課題を提出することで、スクーリング出席時数に振り替えることが可能です。

体育スクーリングでクラス対抗の競技合戦

明聖高校の中野キャンパスでは、令和6年度に中野総合体育館を借りて1年生体育スクーリングを実施しました。このときは、年度内最後の授業ということで、クラス対抗の競技をおこないました。
 
実施した競技は以下のとおりです。

  • ・筋トレクイズ大会
  • ・モルック
  • ・ドッジボール

運動不足になりがちな通信制高校生が楽しみながら身体を動かせるような内容になっています。
 
参考：中野キャンパス通信｜明聖高等学校
 
千葉本校では、千葉市にある専用の総合グラウンドで運動系の部活動や体育祭などを行っています。


引用：グラウンド・サイバー学習国｜明聖高等学校

野球場やサッカー場、バスケットコートなど各種スポーツが楽しめる環境が整っており、のびのび身体を動かすことが可能です。

初めてのスポーツに挑戦

年3～4日のスクーリングをおこなっている明聖高校のWEBコースでも、体育のスクーリングが実施されています。
 
令和7年度の前期は、8月7日と8日に千葉本校でスクーリングを実施。体育の授業ではビッグボールというスポーツをおこないました。
 
初めて挑戦する生徒も多かったですが、事前に掲示板を通じて交流があったこともあり、和気あいあいと楽しく身体を動かしていました。
 
なお、明聖高校のWEBコースは、サイバー学習国というオンラインの学校を通じて授業を受けたりレポートを提出したりするコースです。普段はオンラインが主体となるので、全国各地の生徒が在籍しています。
 
チャットを通じて先生やほかの生徒と交流できるので、スクーリング前にコミュニケーションをとっている生徒もいます。体育の授業はコミュニケーションが必要になるので、事前に交流しておけば不安なくスクーリングに参加できるでしょう。
 
参考：8/7（木）、8/8（金）WEBコース前期千葉本校スクーリングを実施しました🏫｜WEBコース｜明聖高等学校

キャンプ研修のなかでレクリエーション

明聖高校では、キャンプ研修のなかで体育スクーリングを実施することもあります。令和7年度は、第2学年を対象としたキャンプ研修のなかでスクーリングを実施しました。ただ身体を動かすだけでなく、スコアオリエンテーリングで仲間と協力して課題をクリアしたり、自然の中を散策したりするプログラムになっています。

学校によっては、こういったキャンプ研修などの学校行事を、体育の授業の一環として位置付けていることもあります。運動が苦手でも楽しみながら参加できる点が魅力です。
 
参考：【キャンプ研修】2年生が房総岬自然公園に行ってきました🌴その①｜明聖高等学校

通信制高校の体育についてよくある質問

通信制高校の体育については、以下のような質問が寄せられる場合が多いです。ここでは一般的な回答をおこないます。

通信制高校で体育の単位を落としたらどうなりますか？

体育に限らず、通信制高校で単位を落とした場合は、もう一度単位を修得することになるのが一般的です。
 
通信制高校は学年制ではないため、単位を落としても留年になることはありませんが、単位を落としすぎると卒業年が延びる可能性があります。

通信制高校には体育祭はありますか？

学校によって異なります。
 
例えば、明聖高校には体育祭があります。令和7年度は10月23日に青葉の森公園陸上競技場で開催しました。

この体育祭は、体育祭実行委員が中心となって生徒たちが自ら企画し、運営するイベントです。学年によって競技種目が異なり、クラス対抗となっています。
 
なお、学校によって異なりますが、体育祭は体育のほか特別活動の単位としてカウントする場合があります。
 
参考：10/23(木) 青葉の森公園陸上競技場にて体育祭が開催されました ☀️｜明聖高等学校